Дробное питание рецепты на каждый день - Сбалансированное питание принципы, меню и рецепты
Дробное питание для похудения: правила, преимущества, меню
Проблема избыточного веса актуальна для работников офиса. Триггерами тут выступают и малоподвижный образ жизни, и постоянные стрессы. Но главная из них — неправильное питание. Завтрак в спешке, состоящий, в лучшем случае, из чашки кофе с бутербродом. Обед в виде гамбургера, съеденного на бегу. Перекусы у кофе-машины конфетами, печеньем, зефирками.
А также для тех, кто хочет научиться готовить не сложные вкусные блюда и правильно питаться. Сейчас много разговоров и информации на тему правильного питания. Многие считают, что правильное питание — это пресно, невкусно, много ограничений и запретов. Как можно лишать себя этого, когда радости в жизни и так мало!
| 371 | О проекте. | |
| 17 | Что такое дробное питание? | |
| 95 | Сбалансированное питание подразумевает не только правильно приготовленную здоровую пищу, но и регулярность ее приемов. | |
| 304 | В приложении вас ждёт первый заказ со скидкой. | |
| 353 | Мистер Картик Кн. | |
| 318 | Мистер Картик Кн. | |
| 42 | Выработать новые привычки — непростая задача, с которой вам поможет справится Grow Food. Вы сможете питаться правильно при любом ритме жизни. | |
| 442 | Дробное питание — это не диета, а способ организации рациона. | |
| 345 | Но некоторые россияне используют ее для похудения. |
Дробное питание — это рацион приема небольшого количества пищи не реже, чем каждые 4 часа. Какой от него эффект и как составить меню на неделю, читайте далее. Дробное питание не является диетой и не предполагает ограничения в каких-либо видах пищи. Кушать можно все, что нравится. Только при одном условии: порции должны быть небольшие, за день должно быть приемов пищи.
