Коктейли на блендере для похудения рецепты в домашних условиях

Многие знают, что экстремальные диеты бесполезны для похудения: строгие ограничения в питании дают лишь кратковременный результат, вызывая неприятные физиологические и психологические последствия. Чтобы похудеть, не подвергая организм сильному стрессу, диетологи советуют следовать принципам правильного питания. Аббревиатура «ПП» давно стала синонимом сбалансированного рациона, который не только помогает похудеть, но также поддерживает здоровье и настроение на нужном уровне.

Рецепты смузи с калорийностью

Рецепты хорошенькие. Еще могу по своему опыту посоветовать систему питания "Стройная мама" диетолога Анны Белоусовой. Я на сайте модельформ. Отлично помогают похудеть. Куличи , Пасхальные яйца , Закуски.

Смузи — это густой напиток из фруктов, овощей или ягод, измельчённых в блендере, иногда с добавлением семян или орехов. А в качестве основы обычно идёт растительное молоко: соевое, миндальное, кокосовое — или сок, или йогурт. Летом во многие рецепты добавляют лёд. Собрали пять несложных и вкусных вариантов, которые можно приготовить самому. Фрукты очистить от кожуры, порезать на небольшие кусочки и поместить в чашу блендера.

Автор: Ксана Файрклоуг, кулинарный редактор Food. Все о еде. Меню на неделю новое.

Похожие статьи

• Огуречного лосьона для лица в домашних условиях - Народные средства с льняным маслом для лечения
• Вино из фруктов и ягод в домашних условия
• Как ускорить рост волосам в домашних условиях - Как сделать волосы густыми и длинными быстро в домаш
• Помыть автомобиль домашних условиях - Вечная слава воде! Моем автомобиль правильно